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健康民众指出，决明子虽好，但并不恰当恒久或每天饮用。决明子性微寒，恒久多量服用可能挫伤脾胃， 芦山人才网 芦山招聘网 芦山人才人事网导致泻肚、腹胀等消化系统问题。尤其关于体质偏寒、脾胃朽迈的东说念主群， 首页 - 米泡精品购物频道更应严慎使用。

此外，南和县房地产-南和县房产网-南和县房产信息网决明子含有蒽醌类物资，恒久饮用可能对肝脏和肾脏变成包袱。因此，诺贝尔有限公司提议在大夫教唆下合理使用，幸免自行恒久服用。

若思通过决明子改善视力或促进排便，可合适饮用，但不宜齐集多日。一般提议每周饮用2-3次，每次用量戒指在5-10克傍边，并注目不雅察体魄响应。

总之，决明子虽为自然药材，但并非东说念主东说念主妥贴诺贝尔有限公司，也非越喝越好。科学饮用、达成适量，智商信得过发挥其保健作用。如有不适，应实时停用并商议专科医师。